Scitec nutrition lysine är smidiga kapslar med l-lysin vilket är en essentiell aminosyra som är en fysiologisk byggsten för proteiner i kroppen och som...
Lysin är en av nio essentiella aminosyror hos människor som krävs för tillväxt och vävnadsreparation. Vi behöver den för att bygga upp vår hud, våra vävnader, hår och naglar. Lysin är en av ingredienserna i kollagenet som reparerar och förnyar vår hud, och är en viktig del i processen att hålla sig ung och vital.
Lysin är en av de tjugo aminosyror som är byggstenar i proteiner. Den är en av de essentiella aminosyrorna som kroppen inte själv kan tillverka, utan som måste tillföras genom födan. Det finns mest lysin i animaliska livsmedel som kött, ägg, ost samt viss fisk. Det finns även förhållandevis mycket lysin i proteinrika vegetabilier, till exempel ärtväxter såsom sojabönor, kikärtor och kidneybönor. Normalt får människor tillräckligt med lysin från livsmedel, men idrottare, veganer och människor som inte gillar bönor kan behöva mer. Brist på lysin i kroppen kan orsaka symtom som långsam tillväxt, trötthet, illamående, yrsel och till och med reproduktiva störningar.