Virtufit foam roller är ett praktiskt redskap som syftar till att lindra och mjuka upp muskelspänningar. Foam roller passar alla oavsett om du har...
Alanin är en av de 20 aminosyror som är byggstenar i protein. Den förkortas ofta A eller Ala och är en icke-essentiell aminosyra. I mat hittar du ALA i bland annat kött, bönor, fullkorn och mjölkprodukter. Alanin spelar roll i immunförsvaret, glykolysen och citronsyracykeln, varigenom den förser hjärnan och muskler med energi.