Actly foam roller är ett smart redskap som är väldigt enkelt att använda och passar alla oavsett om du har ett stillasittande arbete eller...
Självmassage för ökad cirkulation och snabbare återhämtning
Det finns många fördelar med massage. Du får en ökad blodcirkulation, smärtlindring och snabbare återhämtning av trötta muskler. Massage kan även frigöra triggerpunkter och andra spänningar i muskulaturen samt förebygger skador. Här har vi samlat en rad olika redskap och tillbehör för självmassage. Praktiska prylar som gör att du klara av en hel del av den massage du behöver på egen hand utan att du behöver gå till din massör, kiropraktor, PT eller sjukgymnast.