Kategorin Beta-Alanin är förnärvarande tom

Aminosyrorna beta-alanin och histidin bildar tillsammans ämnet karnosin. Karnosin finns i stor utsträckning i musklerna och har en buffrande verkan genom att neutralisera sura vätejoner i blodet. Det innebär att du höjer din mjölksyratröskel och kan prestera bättre. Då histidin skapas naturligt av i vår kropp behövs generellt inget extra tillskott. Annat är det med beta-alanin – då det är den begränsande faktorn kan tillskott vara fördelaktigt för optimal karnosinsyntes. Karnosin är även en naturlig antioxidant samt förstärkare produktionen av vasodilatorn kväveoxid (NO). Vidgade kärl leder till ett ökat blodflöde till de arbetande musklerna.