En burk red bull energidryck 250 ml innehåller 80 mg koffein, ungefär samma mängd som i en kopp kaffe. Mängden socker i en burk...
En träningsklocka eller ett aktivitetsamband hjälper dig att hålla koll på hur ofta du rör dig för att underlätta för dig att komma i form. För att orka med alla stillasittande timmar på jobbet, framför datorn och teven är det viktigt att du under övrig tid får tillräckligt med träning och motion. En aktivitetsmätare kan vara ett utmärkt hälpmedel – den ger dig informationen du behöver för att enkelt se om du har uppnått ditt dagliga träningsmål eller om du behöver röra på dig lite till. Ett aktivitetsarmband kan ge dig vägledning och inspiration som gör det enklare och roligare att träna.