Eaa består av aminosyror som är livsnödvändiga för kroppen och som kroppen inte kan producera dem själva. Det betyder alltså att du måste få...
De livsnödvändiga aminosyror som kroppen själv inte kan producera kallar vi essentiella aminosyror. Det är aminosyror man själv måste se till att få i sig. Antingen vi kosten eller som kosttillskott. De essentiella aminosyrorna är nio till antalet och heter Fenylalanin, Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Metionin, Treonin, Tryptofan och Valin. För barn är även aminosyran arginin essentiell.